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A Melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal que regula o ciclo sono-vigília. É utilizada como suplemento para tratar distúrbios do sono e jet lag.
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Sono e Jet Lag
Ela ajuda a combater o jet lag e os distúrbios do sono, especialmente em pessoas idosas.
Enxaqueca
A Melatonina também pode ajudar a aliviar os sintomas de enxaqueca e reduzir a dor.
Antioxidante
Além de regular o sono, a Melatonina também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
A Melatonina é conhecida como o hormônio do sono e é produzida naturalmente pelo nosso corpo durante a noite. Ela regula o ritmo circadiano e ajuda a controlar a qualidade e a duração do sono. Além disso, a Melatonina pode ajudar a tratar distúrbios do sono, como insônia e jet lag, e melhorar a qualidade de vida de quem sofre com esses problemas.
Fonte: Consultar links de artigos científicos no final da página
A melatonina é conhecida como o hormônio do sono, mas suas funções vão além disso. Ela é importante para regular outras funções corporais, como a regulação do sistema imunológico e do sistema cardiovascular, além de atuar como um antioxidante natural. A suplementação de melatonina pode ajudar na redução do estresse oxidativo e no tratamento de doenças neurodegenerativas, como o Parkinson e o Alzheimer. Ainda há muito a ser descoberto sobre essa substância, mas os benefícios já conhecidos são promissores.
Fonte: Consultar links de artigos científicos no final da página.
| 0,25g | % VD* | |
|---|---|---|
| Melatonina (mg) | 0,21 |
Porção: 0,25g (1 cápsula)
Porções por embalagem: 30
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção
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A Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano que regula o sono e o ritmo circadiano.
A função principal da Melatonina é regular o sono e o ritmo circadiano. Além disso, ela também possui propriedades antioxidantes e pode ser benéfica para a saúde geral.
A Melatonina é produzida pela glândula pineal no cérebro. A produção é estimulada pela escuridão e inibida pela luz.
A Melatonina ajuda a regular o sono promovendo a sensação de sonolência e reduzindo a atividade cerebral. Ela também pode ajudar a manter o sono durante a noite.
A Melatonina é geralmente considerada segura para a maioria das pessoas quando usada em doses recomendadas. No entanto, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais, como sonolência diurna, tontura e náusea.
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