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O Cálcio é um mineral essencial para a saúde óssea, além de ter outras funções importantes no organismo, como na contração muscular e na transmissão de impulsos nervosos. A suplementação pode ser necessária em casos de deficiência ou dificuldade de absorção através da alimentação.
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Ossos e dentes
O Cálcio é um mineral importante para manter a saúde dos ossos e dentes, além de ajudar na contração muscular e transmissão nervosa.
Absorção
A Vitamina D, o Magnésio e a Vitamina K2 são nutrientes que ajudam na absorção do Cálcio pelo organismo.
Problemas ósseos
A deficiência de Cálcio pode levar a doenças como a osteoporose, que causa a perda de massa óssea e aumenta o risco de fraturas.
O Cálcio é um mineral fundamental para a saúde óssea, ajudando a manter os ossos fortes e saudáveis. Na vida adulta, o consumo adequado de Cálcio pode ajudar a prevenir doenças como osteoporose e fraturas ósseas. Além disso, o Cálcio também pode contribuir para a redução do risco de doenças cardiovasculares e hipertensão arterial. É importante garantir uma dieta equilibrada e, se necessário, fazer a suplementação de Cálcio sob orientação médica para garantir uma vida saudável e ativa.
Fonte: Consultar links de artigos científicos no final da página.
O Cálcio desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde óssea e pode ser especialmente importante para os idosos, que estão em maior risco de desenvolver doenças como osteoporose. Além de ajudar a prevenir a perda óssea, o Cálcio também pode ajudar a manter a função muscular e a saúde do coração em idosos. É importante que os idosos obtenham uma quantidade suficiente de Cálcio em sua dieta ou por meio de suplementos, em consulta com um profissional de saúde.
Fonte: Consultar links de artigos científicos no final da página
| 2,2g | % VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 7 | 0 |
| Gorduras totais | 0,7 | 1 |
| Gorduras saturadas | 0,1 | 1 |
| Vitamina D (µg) | 5 | 33 |
| Cálcio (mg) | 400 | 40 |
Porção: 2,2 g (2 cápsulas)
Porções por embalagem: 30
Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção
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O Cálcio é importante para a formação e manutenção dos ossos, além de auxiliar na contração muscular e na coagulação sanguínea.
É possível realizar exames de sangue para medir a quantidade de Cálcio no corpo. Alguns sintomas de deficiência de Cálcio incluem fraqueza muscular, formigamento nos dedos e unhas quebradiças.
Alimentos ricos em Cálcio incluem leite e derivados, sardinha, brócolis, couve e amêndoas.
Pessoas que não conseguem obter a quantidade diária recomendada de Cálcio por meio da alimentação podem precisar de suplementação. Isso inclui mulheres na pós-menopausa e pessoas com doenças que prejudicam a absorção do Cálcio.
Sim, pessoas com problemas renais ou que fazem uso de medicamentos que interferem na absorção do Cálcio devem evitar a suplementação sem orientação médica. Além disso, doses excessivas de Cálcio podem levar a problemas como pedras nos rins e constipação.
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