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A Biotina é uma vitamina do complexo B essencial para a saúde do cabelo, pele e unhas, além de ajudar na regulação do metabolismo e prevenir doenças cardíacas e neurológicas.
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Pele, cabelo e unhas
A Biotina, também conhecida como vitamina H, é essencial para a saúde da pele, cabelos e unhas.
Fonte de energia
Ela ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, e é importante para a produção de energia no corpo.
Sistema nervoso
A Biotina é necessária para a regulação dos níveis de açúcar no sangue e para a saúde do sistema nervoso.
A Biotina, também conhecida como vitamina B7 ou H, é importante para manter a saúde de cabelos, pele e unhas. Ela auxilia no metabolismo de proteínas e gorduras, ajudando a fortalecer os fios capilares, melhorar a elasticidade da pele e evitar a quebra das unhas. A suplementação de Biotina pode ajudar a prevenir a queda de cabelo e a melhorar a aparência da pele e das unhas.
Fonte: Consultar links de artigos científicos no final da página.
A Biotina é uma Vitamina B importante para a saúde do sistema nervoso. Ela ajuda na produção de neurotransmissores, como a serotonina, que regulam o humor e o sono. Além disso, a Biotina também está envolvida na produção de mielina, que é uma substância que protege os nervos e ajuda a transmitir impulsos nervosos de forma eficiente. A deficiência de Biotina pode levar a problemas de saúde do sistema nervoso, como convulsões e neuropatias periféricas. Por isso, é importante incluir alimentos ricos em biotina na dieta ou suplementar quando necessário.
Fonte: Consultar links de artigos científicos no final da página.
| 0,4g | % VD* | |
|---|---|---|
| Biotina (µg) | 45 | 150 |
Porção: 0,4 g (1 cápsula)
Porções por embalagem: 30
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção
nós temos as respostas!
A Biotina é uma vitamina solúvel em água, também conhecida como Vitamina B7 ou Vitamina H. É importante para a saúde do cabelo, da pele e das unhas, bem como para a saúde geral do corpo.
A Biotina ajuda a manter a saúde do cabelo, da pele e das unhas, ajuda a converter alimentos em energia, ajuda no metabolismo de gorduras e carboidratos, ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue e ajuda no desenvolvimento fetal.
A Biotina é encontrada em uma variedade de alimentos, incluindo gema de ovo, fígado, nozes, amendoim, leite, queijo, abacate e salmão.
A suplementação de Biotina é geralmente considerada segura. No entanto, doses excessivas podem causar efeitos colaterais, como acne e problemas de pele.
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